par | Sep 16, 2020 | Non classé

Tomates farcies au riz et à la feta Ingrédients   4 tomates chair ferme 120gr de riz trempé 12h 1 tranche de fêta 2 bottes de jeunes oignons sel, poivre 250gr de baby épinards 125 ml de crème d’amande Préparation Egouttez, rincez et cuisez le riz dans un...
Pudding chia et framboises

Pudding chia et framboises

par | Juil 28, 2020 | Non classé

Pudding chia et framboises Ingrédients: 8 càs de graines de Chia 170 ml de lait végétal 1 càs de sirop d’érable 4 càs yaourt végétal Confiture Biscuits végétaliens ou granola Smoothie: 1 banane 100 ml de lait végétal 1 poignée de framboises surgelées 1 càs de...
Tarte salée de blettes (sans gluten)

Tarte salée de blettes (sans gluten)

par | Juil 13, 2020 | Non classé

Tarte salée aux blettes (sans gluten) Ingrédients: 10 blettes 100 gr de lardons 50 cl de lait d’amande 2 oeufs 100 gr de farine de patate douce (ou autre farine sans gluten) 40-50 gr de parmesan Poivre, sel Noix de muscade et piment d’espelette Préparation...
Houmous de poivron et tomates séchées

Houmous de poivron et tomates séchées

par | Juil 5, 2020 | Non classé

Houmous de poivrons et tomates séchée Ingrédients: 150 gr de pois chiches secs 2 poivrons rouges 1 gousse d’ail 8 tomates séchées Jus 1/2 citron 3 càs d’huile d’olive 1 càc de cumin en poudre Poivre 2 càs de tahini (purée de sésame) 1 càc de tamari...
test

test

par | Juil 5, 2020 | Non classé

Bowl cake Ingrédients  30 gr de flocons d’avoine 1 Oeuf entier + 1 blanc 1 Càs de farine (ici patate douce) 1 Càc de purée de cacahuète 1 Càc de sirop d’érable Extrait de vanille 3 càs de lait végétal ( ici riz amande ) Préparation Mélangez dans un bol tous les...